《大医本草堂》第20240613期 剧情介绍
来源：网络 发布时间：2025-09-06 浏览次数：0
2024年6月13日播出的《大医本草堂》里，主讲的是“烦热失眠”的问题。这期节目依旧以轻松活泼的氛围展开，李钟汉老师、白云飞老师和王其江老师一上场就跟几个“熬夜星人”互动，大家坦言自己对着手机屏幕“葛优躺”成习惯，睡不着觉，还伴随着烦躁、口渴等症状。李钟汉老师开玩笑说他们是“现代的烦热证”。节目深入了解后发现，这些年轻人不仅是简单的失眠，还伴有情绪波动，容易焦虑，甚至影响到工作和生活。医生们结合现代医学和中医理论，将这些症状归结为典型的“烦热失眠”的表现。为了探究烦热失眠的成因，节目组走访了一家夜市，观察到了不少吃夜宵、玩手机的人群，展现了现代人生活节奏的快和精神压力的大。白云飞老师分析，现代人饮食不节，精神内耗，容易导致体内“热”的产生，从而导致失眠和烦躁。节目随后讲解了烦热失眠的调理方法。王其江老师教授了一款简单的内调方剂“长夏汤”，并结合自身的经验分享了如何通过饮食调整来缓解烦热症状，比如多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻食物。李钟汉老师则从精神层面强调了放松心情的重要性，分享了一些缓解焦虑的小技巧，比如冥想、听音乐等。最有趣的是，节目组还请来了一位“偷懒大师”，他分享了自己的午睡技巧，让大家笑得前仰后合。最后，几位医生和嘉宾一起做了一个简单的睡前放松练习，希望能够帮助观众更好地入睡。总的来说，这期节目不仅科普了烦热失眠的知识，还分享了实用有效的调理方法，让观众在轻松愉快的氛围中学习到了健康知识。
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